Terlalu Banyak Protein di Usia Pertengahan Memiliki Bahaya Seperti Merokok

Dua studi baru menyimpulkan bahwa asupan protein yang rendah mungkin memegang kunci untuk hidup yang panjang dan sehat, setidaknya sampai usia tua. Saya jual s lutena untuk menjaga kesehatan tubuh. Mereka juga menekankan kebutuhan untuk memeriksa tidak hanya kalori ketika memutuskan apa yang merupakan diet yang sehat, tetapi juga di mana kalori tersebut berasal dari - seperti apakah protein hewani atau nabati.

Temuan penting lainnya adalah saran bahwa sementara diet tinggi protein dapat dalam jangka pendek membantu orang menurunkan berat badan dan lemak tubuh, dalam jangka panjang dapat membahayakan kesehatan dan mengurangi umur.

Kedua studi ini diterbitkan dalam jurnal Cell Metabolism.

Penelitian pertama dipimpin oleh Valter Longo, seorang profesor di University of Southern California, yang menghitung umur panjang dan biologi sel antar wilayah keahliannya.

Dia dan rekan-rekannya menunjukkan bahwa konsumsi protein tinggi terkait dengan peningkatan risiko kanker, diabetes dan kematian pada orang dewasa setengah baya, meskipun ini tidak terjadi untuk orang dewasa yang lebih tua yang dapat mengambil manfaat dari konsumsi protein sedang. Juga, efeknya jauh berkurang ketika protein berasal dari sumber tanaman.

Studi kedua dipimpin oleh Stephen Simpson, seorang profesor di University of Sydney di Australia, yang kelompoknya bekerja pada antarmuka fisiologi, ekologi, dan perilaku. Dari mempelajari tikus, ia dan rekan-rekan penulis menyimpulkan bahwa diet rendah protein dan tinggi karbohidrat terkait dengan rentang hidup terpanjang.

Kedua studi menunjukkan tidak hanya kalori, tetapi juga komposisi diet - terutama dalam hal jumlah dan jenis protein - yang dapat menentukan panjang dan kesehatan jangka hidup.

Prof. Longo mengatakan:

  

  "Kami mempelajari organisme sederhana, tikus dan manusia, dan memberikan bukti yang meyakinkan bahwa diet protein tinggi - terutama jika protein yang berasal dari hewan -. Hampir seburuk merokok untuk kesehatan Anda"

Diet tinggi protein memiliki risiko tertinggi, kecuali pada orang dewasa yang lebih tua

Dalam studi mereka, Prof. Longo dan rekan menganalisis data lebih dari 6.800 orang dewasa Amerika yang ikut ambil bagian dalam National Health dan Nutrition Examination Survey (NHANES) III, survei nasional AS yang menilai kesehatan dan diet.

Mereka menemukan bahwa:

Burger yang dimakan

Para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi diet tinggi protein di usia pertengahan signifikan meningkatkan kemungkinan kematian akibat kanker atau diabetes.

     Peserta berusia 50 dan lebih yang mengatakan mereka makan diet tinggi protein empat kali lebih mungkin untuk meninggal akibat kanker atau diabetes, dan dua kali lebih mungkin untuk meninggal akibat penyebab apa pun, dalam 18 tahun berikutnya.

     Mereka yang mengkonsumsi jumlah moderat protein memiliki kesempatan tiga kali lipat lebih tinggi dari kematian akibat kanker.

     Efek ini baik dikurangi atau dihilangkan sama sekali di antara peserta yang tinggi protein diet terutama nabati.

     Namun, pada mereka yang berusia 65 dan lebih, efeknya hampir berlawanan - asupan protein tinggi dikaitkan dengan 60% penurunan risiko kematian akibat kanker dan 28% penurunan risiko kematian akibat penyebab apapun, dengan efek yang sama untuk asupan protein moderat . Saya jual s lutena yang dapat memyembuhkan kanker tanpa efek samping.

Para peneliti mendefinisikan diet tinggi protein sebagai salah satu di mana setidaknya 20% dari kalori yang dikonsumsi berasal dari protein.

Hormon pertumbuhan, kerusakan asam amino, kemampuan untuk memproses protein mungkin faktor kunci

Tim menyarankan, karena bukti dari penelitian lain, bahwa hormon pertumbuhan dan faktor pertumbuhan IGF-1 mungkin bertanggung jawab untuk efek ini, seperti Prof. Longo menjelaskan:

"Terutama, aktivitas faktor-faktor ini, tetapi juga berat badan, menurun secara alami dengan penuaan, yang dapat menjelaskan mengapa orang tua tidak hanya tidak menguntungkan tetapi tampaknya melakukan lebih buruk jika mereka makan diet rendah protein."

Sel percobaan telah menyarankan asam amino bahwa protein terbuat dari dapat mengurangi perlindungan selular dan meningkatkan kerusakan DNA, yang keduanya mungkin menjelaskan mengapa asupan tinggi protein terkait dengan kanker.

Juga, percobaan pada tikus telah menunjukkan bahwa kemampuan tubuh untuk memproses protein menurun seiring dengan usia.

Peneliti diujicobakan 25 diet yang berbeda dalam ratusan tikus

Dalam studi kedua, Prof. Simpson dan kelompoknya diujicobakan efek 25 diet yang berbeda pada ratusan tikus untuk melihat bagaimana jumlah dan jenis protein, lemak dan karbohidrat asupan terpengaruh energi, kesehatan metabolik, penuaan dan umur yang berbeda.

Mereka menemukan bahwa:

     Tikus pada diet tinggi protein dan rendah karbohidrat telah mengurangi asupan makanan dan menurunkan kadar lemak tubuh, tetapi mereka juga meninggal awal dan memiliki kesehatan kardiometabolik miskin.

     Tikus pada rendah protein, diet tinggi lemak memiliki kesehatan miskin dan rentang hidup terpendek.

     Sehat, tikus terpanjang hidup adalah mereka yang melakukan diet tinggi karbohidrat dan rendah protein - ini terlepas dari peningkatan asupan makanan dan memiliki tingkat yang lebih tinggi dari lemak tubuh.

     Diet kalori terbatas tidak meningkatkan umur - yang bertentangan dengan bukti dari penelitian sebelumnya pada tikus, hewan lain, ragi dan cacing yang menunjukkan pembatasan kalori memperpanjang hidup selama dilengkapi dengan nutrisi penting.

Prof. Simpson mengatakan:

     "Kami telah menunjukkan secara eksplisit mengapa itu adalah bahwa kalori tidak semua sama -. Kita perlu melihat di mana kalori berasal dan bagaimana mereka berinteraksi Penelitian ini memiliki implikasi besar untuk berapa banyak makanan yang kita makan, lemak tubuh kita, hati kita dan kesehatan metabolik, dan akhirnya durasi hidup kita. "

Dia dan rekan-rekannya menyarankan diet yang ideal untuk hidup panjang dan sehat adalah salah satu dengan jumlah moderat protein berkualitas tinggi, rendah lemak, dan tinggi karbohidrat kompleks.

Sementara itu, Medical News Today baru-baru belajar dari sebuah studi oleh para peneliti di University of Granada di Spanyol yang menemukan diet tinggi protein dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal. Saya jual s lutena suplemen herbal yang dapat menyembuhkan kanker.

Ditulis oleh Catharine Paddock PhD

Kanker Kulit dapat Memicu Risiko Mengidap Kanker Lain

Orang-orang yang mengidap kanker kulit kemungkinan berisiko terkena kanker lagi dalam hidup mereka. Studi yang baru-baru ini dilakukan terungkap bahwa wanita dengan kanker kulit non-melanoma berisiko 26 persen lebih mungkin terkena bentuk lain dari kanker, dibandingkan wanita yang tak terkena kanker kulit. Saya jual s lutena obat ampuh untuk menyembuhkan kanker kulit. Sedangkan pada pria, risiko ini meningkat sebesar 15 persen.

Penelitian ini melibatkan lebih dari 150 ribu orang selama 20 tahun. "Temuan ini menambah banyak bukti tentang hubungan antara kanker kulit dan perkembangan selanjutnya dari kanker lain," ujar Anthony Alberg, profesor epidemiologi di Medical University of South Carolina.

Kanker kulit non-melanoma sangat umum. Sebuah studi pada 2006 menunjukkan, ada 2,1 juta kasus kanker kulit non-melanoma di Amerika Serikat. "Hubungan ini juga dapat membantu peneliti lebih memahami biologi kanker," kata Alberg. Hasil studi ini diterbitkan dalam jurnal PLoS Medicine pada 23 April lalu. Saya jual s lutena untuk menyembuhkankanker kuliat tanpa efek samping.

Penelitian yang dipimpin oleh Jiali Han, profesor dermatologi di Harvard Medical School, meneliti kanker dalam dua penelitian besar, yaitu studi kesehatan profesional yang dimulai pada tahun 1986 dan Nurses' Health Study pada 1984.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa seseorang dengan kanker kulit non-melanoma mengalami peningkatan risiko terkena kanker kulit melanoma yang mematikan. Sedangkan kaum perempuan dengan kanker kulit non-melanoma mengalami peningkatan risiko kanker paru-paru dan kanker payudara. Para peneliti sudah memperhitungkan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil, seperti usia orang, aktivitas merokok, dan penggunaan terapi hormon pengganti.

Hubungan kanker kulit non-melanoma yang kemudian berisiko menjadi kanker kulit melanoma disebabkan paparan sinar matahari. Tetapi alasan peningkatan risiko pada kanker jenis lainnya belum bisa dijelaskan oleh para peneliti. "Beberapa peneliti menduga bahwa mesin seluler yang terlibat dalam perbaikan DNA mungkin tidak bekerja dengan baik, sehingga mereka mengalami peningkatan risiko terkena semua jenis kanker," kata Alberg. Saya jual s lutena obat herbal yang dapat menyembuhkan kanker tanpa efek samping karena terbuat dari bahan bahan herbal.

-

Tidur Tidak Memakai Bra Bisa Menghindarkan dari Kanker Payudara

Beberapa wanita percaya menyangga payudara secara terus menerus bisa menghindari payudara turun. Namun kebiasaan itu ternyata bisa memicu peningkatan suhu tubuh sekitar payudara yang lama-lama berisiko terkena kanker. Saya jual s lutena untuk obat kanker payudara.

Dua ilmuwan Sydney Singer dan istrinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 melakukan penelitian mengenai berapa lama waktu yang ideal untuk memakai penutup dada wanita atau bra?

Jawabanya ternyata kurang dari 12 jam. Wanita yang ingin menghindari kanker payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin, dan sebaiknya kurang dari 12 jam per hari.

Singer dan Grismaijer mempelajari kebiasaan memakai bra 4.500 wanita di lima kota di seluruh Amerika Serikat. Hasil studinya telah dipublikasikan dalam sebuah buku Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras.

Hasil studi menunjukan wanita yang memakai bra selama 24 jam sehari berisiko paling tinggi terkena kanker payudara. Sedangkan wanita yang jarang memakai bra paling sedikit risikonya.

Perbandingan hasil studi tersebut menunjukkan:

1.         3 dari 4 wanita yang memakai bra 24 jam per hari

2.         1 dari 7 wanita yang memakai bra lebih dari 12 jam per hari, tetapi tidak menggunakanya saat tidur

3.         1 dari 152 wanita yang memakai bra kurang dari 12 jam per hari

4.         1 dari 168 wanita yang jarang atau bahkan yang tidak pernah memakai bra sama sekali

Jadi risiko wanita yang memakai bra selama 24 jam memiliki 125 kali lipat risiko terkena kanker payudara dibanding yang jarang memakai bra.

Waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tanpa memakai bra adalah saat tidur.“Jangan tidur dengan bra,” kata Sydney Singer, seperti dilansir dari chet day, Jumat (23/4/2010).

Memijat payudara disertai menarik napas panjang setiap kali melepas bra dapat memperlancar aliran getah bening dan mencegah berkembangnya kanker pada payudara. Saya jual s lutena untuk meyembuhkan kanker payudara.

Sistem limfatik pada payudara hanya berkembang sepenuhnya selama kehamilan dan menyusui, sehingga wanita yang memakai bra sehari-hari, menunda memiliki anak dan yang tidak menyusui dapat terkena risiko kanker payudara lebih tinggi.

Sekitar 75 persen wanita yang terkena kanker payudara sebenarnya tidak memiliki factor risiko kanker. Hal ini memunculkan dugaan bahwa penggunaan bra yang tidak pas atau terus-terusan memakai bra merupakan faktor yang dapat menjelaskan hal tersebut.

Ukuran bra yang tidak tepat atau terlalu ketat dapat membantu pertumbuhan kanker di payudara. Karena bra yang salah dapat menghambat penetralan bahan kimia berbahaya dalam tubuh yang menyebabkan kanker. Dan sekitar 80 persen wanita menggunakan bra yang salah.

Alasan utama mengapa bra yang ketat dapat membahayakan kesehatan adalah karena bisa membatasi aliran getah bening di payudara. Normalnya, cairan getah bening mencuci bahan limbah dan racun lain, serta menjauhkannya dari payudara.

Menggunakan bra terlalu lama juga meningkatkan suhu jaringan payudara, dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanker. Saya hanya ingin jual s lutena untuk membantu para penderita kanker payudara.